8 Einheiten - Montag 17 - 17.50 Uhr Termine: 19.8. - 26.8. - 2.9. - 9.9. - 16.9. - 23.9. - 30.9. - 7.10.   Körperübungen: Ausgewählt aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Koordination- und Ganzkörpertraining. Die deine Muskeln stärken und dehnen für mehr Flexibilität und Kraft. Achtsamkeit: Bewusstsein schaffen für mentale Klarheit und emotionale Stabilität. Verbindung erkennen […]

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8 Einheiten - Montag 17 - 17.50 Uhr Termine: 14.10. - 21.10. - 28.10. - 4.11. - 11.11. - 18.11. - 25.11. - 2.12.   Fit Flex - Fit und Flexibel in Bewegung Ganzkörpertraining - Deinen Körper ganzheitlich stärken! Erlebe einen abwechslungsreichen Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden wie Ganzkörpertraining, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Koordination- und Balancetraining. Diese Mischung […]

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