Alexandra Ellen Rechkemmer
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Ja, es ist möglich, das eigene Leben zu einem Kunstwerk der Freude zu formen.
Ja, es ist möglich, seine tiefsten Herzenswünsche als Erfahrung zu erleben.
Ja, es ist möglich, in jedem Augenblick des Lebens eine Kehrtwendung zu machen.
Eine Wendung hin zu sich selbst und zu dem Himmelreich, dem unendlichen Potenzial in UNS.
Ja, das ist möglich. (Rainer Maria Rilke)
Willst Du Dich energiegeladen und voller Lebenskraft fühlen?
MutVOLL Deinen nächsten Schritt gehen?
Dich in Deinem Leben ganzheitlich neu fühlen?
Dich als Ganzes sehen, in Verbindung und Einheit mit Deiner Umwelt und Deinem Leben, das ist unser Start.
Ich hole Dich dort ab wo Du gerade stehst und begleite Dich gerne, auf Deinem Weg zu Deinem persönlichen Erfolg.
Miteinander finden wir, Deine Chancen und Möglichkeiten die für Dich aktuell bereit stehen!
Facettenreich kannst Du durch Personal Training, Erfolgs – Coaching und Aura Sehen nach Rainer Strücker, über Dich hinaus wachsen und entfalten.
Für mehr Wohlbefinden, Energie und Lebenskraft, für Dich und Dein Leben.
In Präsenz und Online!
Ist eine persönliche und individuelle Trainingsbegleitung, mit effektiven Körperübungen, die Deinen Körper ganzheitlich in Bewegung bringt, Deine Gesundheit fördert und Dein Immunsystem stärkt.
Für ein erfolgreiches und nachhaltiges Wohlbefinden in Deinem Körper.
Klassisches Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode in der besonders die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt wird.
Durch die schonend, weich fließenden Bewegungen und die genaue Bewegungsausführung wird die Muskulatur gestärkt und gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert. Die Bewegungen beginnen immer im Körperzentrum, laut Josef Pilates „Powerhouse“, von dort aus fliesen die Bewegungen weiter bis zu den Fuß, Kopf und Fingerspitzen.
Durch die permanente Kontrolle der Bewegungsausführung, schafft das Training eine bessere Kondition, Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
Die bewusste Atmung hat dabei ebenfalls einen elementaren Part, da sie die Bewegungen unterstützt und damit zu einer Vergrößerung des Atemvolumens beiträgt.
Die Pilates Prinzipien Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung und Bewegungsfluss begleiten in jeder Bewegung das Training.
Deine möglichen Erfolge daraus:
Preis: 45,00 € / 20 Minuten (Online)
Preis: 130,00 € / Stunde (Präsenz und Online)
2, 3 oder 4 Trainingseinheiten in der Woche, Preis auf Anfrage
(bei Dir zu Hause, in der Natur, in Deinem Fitnessstudio, …)
* In Präsenz – Anfahrtskosten bitte auf Anfrage, danke.
Wir finden in einem Gespräch heraus, was der Kern Deines Problems ist. Welche Bedürfnisse, Ziele und Wünsche noch offen sind, die Du erfüllen möchtest. Anschließend schauen wir uns verschiedene Lösungswege an.
Mit positiver Stärkung, überwindest Du MutVOLL Deine persönlichen Hürden und wächst über Dich hinaus. Für Deinen Erfolg und Freiheit in Deinem Leben.
Preis: 39,00 € / 15 Minuten (Online)
Preis: 130,00 € / Stunde (Präsenz und Online)
Pferdegestütztes Coaching
Stärke Deine Wahrnehmung und werde Dir bewusst, wie Du auf Dein Umfeld wirkst und Dein Umfeld auf Dich wirkt. Im Umgang mit Deinem Pferd kannst Du immer einiges über Dich selbst erfahren. Dein Pferd zeigt Dir im Coaching, auf ganz natürliche Weise, an welchen Stellen noch Raum für Veränderung und Wachstum ist.
Befreit und stärkt Deine Lebenskraft und erhöht somit Deine eigene Wahrnehmung.
Für die Entfaltung Deiner Persönlichkeit, Deiner Potentiale und Lebensfreude.
Deine möglichen Erfolge daraus:
Melde Dich gerne für ein kurzes Klarheitsgespräch, in dem wir besprechen, welches Angebot für Dich und Deine aktuelle Situation am besten passt.
Du wächst gerne mit Anderen?
Weil es Dir miteinander mehr Freude macht.
Spreche mich gerne an, für ein:
Gruppentraining
Gruppencoaching
Gruppensitzung – Aura Sehen